Claudie Schiffer stárne s grácií. Její tipy, jak vypadat skvěle po padesátce, vás překvapí svou jednoduchostí a dostupností
Claudia Schiffer letos v srpnu oslaví 55 let. A i když se tomu těžko věří, slavná supermodelka z 90. let vypadá jako by snad našla elixír mládí. Blond vlasy, alabastrová pleť, štíhlá postava a zářivý úsměv – to vše z ní dělá nejen ikonu stylu, ale i inspiraci pro ženy všech generací. Čím to je, že Claudia nestárne? Její tipy vás překvapí svou jednoduchostí a dostupností.
1. Základem je zdravý jídelníček, ale žádné diety
Claudia nikdy nedržela drastické diety. Místo toho jí sezónně, lokálně a střídmě.
Ráno začíná quinoou s ananasem – jednoduchým pokrmem plným vitamínů a antioxidantů.
Recept na Claudiinu ranní misku:
- ½ šálku vařené quinoy
- ½ hrnku čerstvého ananasu
- lžíce chia semínek
- trocha mandlového mléka
- kapka medu (volitelné)
Tip: Claudia nahrazuje kravské mléko domácím mandlovým mlékem bez přidaného cukru a omezila pšenici i čokoládu, protože u ní vyvolávaly otoky.
2. Pitný režim jako základ krásné pleti
Voda, zelený čaj, mátový čaj a při nespavosti heřmánkový čaj – to jsou její každodenní společníci.
Doporučené produkty:
- Pukka Clean Green (organický zelený čaj)
- English Tea Shop Organic Peppermint (mátový čaj)
- Sonnentor Heřmánek bio (český heřmánkový čaj)
Rajčatová šťáva je také její tajnou zbraní – plná lykopenu, silného antioxidantu.
3. Péče o pleť jako každodenní rituál
Claudia dbá na intenzivní hydrataci pleti. Do běžného hydratačního krému přimíchává pár kapek kvalitního oleje.
Oblíbené produkty:
- Augustinus Bader The Cream (prémiový hydratační krém)
- The Ordinary 100% Organic Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil (přírodní šípkový olej)
- Po náročném dni si dopřává relaxační koupel s Epsomskou solí – pomáhá detoxikovat tělo a uvolnit napětí.
Tip: Do koupele přidejte pár kapek levandulového esenciálního oleje.
4. Vlasy jako koruna krásy
Blond hříva Claudie je legendární. Pravidelně používá vlasové masky a minimálně zatěžuje vlasy stylingovými produkty.
Doporučené produkty:
- Schwarzkopf Essence Ultime Diamond Color Intensive Mask (kterou Claudia pomáhala vyvíjet)
- Olaplex No. 3 Hair Perfector (pro regeneraci namáhaných vlasů)
5. Pohyb, který baví
Její postavu udržují v kondici pravidelné rychlé procházky, jóga, pilates a občas tenis.
Není fanouškem tvrdých posiloven, preferuje přirozený a zábavný pohyb.
Tip: Vyzkoušejte online lekce pilates – například aplikaci Alo Moves nebo videa od Blogilates na YouTube.
6. Psychická pohoda na prvním místě
Claudia si zakládá na rovnováze mezi tělem a myslí.
Meditace během koupele, čtení knih a čas offline patří k jejím rituálům.
Tip: Zapalte si aromatickou svíčku s levandulí nebo santalovým dřevem a dopřejte si alespoň 15 minut ticha každý den.
7. Žádné extrémy, jen styl a lehkost
Nepodléhá trendům. Volí nadčasovou módu, přírodní vzhled a lehký make-up.
Doporučené značky dekorativní kosmetiky:
- Charlotte Tilbury (lehký a přirozený make-up)
- NARS Radiant Creamy Concealer (pro svěží pohled)
- Dior Addict Lip Glow (pro jemně narůžovělý efekt na rtech)
Zdroje: prozeny.cz, net-a-porter.com.
